Suhted päikesega – kuidas nautida suve ja säilitada naha heaolu?
Veel mõned aastakümned tagasi ei kujutanud keegi ette, et tuleb aeg, kus päikese käes mõnulemise asemel seda pigem väldime. Teadatuntud fakt on, et peamise annuse D-vitamiinist saame kätte just päikesest. D-vitamiini puudus organismis võib tekitada tõsiseid terviseprobleeme, kuna D-vitamiin osaleb mitmetes elutähtsates funktsioonides. Kevadel märkame kõik, kuidas päikeseliste ilmade saabudes tunneme end õnnelikumana, kuna D-vitamiin mõjutab oluliselt tuju tõstva serotoniini taset.
Kuldpruun jume on kaunis ning peidab edukalt erinevaid iluvigu. Kuid ennekõike on päevituse teke naha loomulik kaitsereaktsioon UV-kiirgusele.
Tänapäeval teame kõik, et liigne päikese käes viibimine ja kontrollimatu päevitamine võivad nullida kogu päikesekiirgusest saadava kasu. Samuti pole kõigil alati võimalik päikest nautida. Sellisel juhul tuleb appi D-vitamiini toidulisand! Tõenäoliselt oled juba kuulnud VitaYummy D3-vitamiini kummikarudest ning võib olla on neist saanud Sinu uued lemmikud?
Ilumaailma suunanäitajana hoolib Tradehouse oma klientide tervisest ning soovitab järgida mõistliku päevitamise põhimõtteid. Harmooniline suhe päikesega eeldab ühe tähtsa kuldreegli järgimist: väldi päikesepõletust! Päikesepõletus on märk sellest, et naha loomulik kaitsevõime on ammendunud ja käivitunud protsess mõjub nahatervisele kahjustavalt.
Siin on mõned nipid, mida tasuks aktiivse päikesega kokkupuutel silmas pidada:
- Ürita vältida otsest päikest ajavahemikul 11.00–16.00.
- Külluslik ja tasakaalustatud toitumine tugevdab oluliselt organismi enda kaitsevõimet. Püüa vältida toiduaineid, mis soodustavad põletikuliste protsesside teket organismis. Vastasel juhul võib kokkupuude päikesekiirgusega tuua kaasa nahakahjustusi, nagu näiteks pigmendilaigud.
- Liigse päikesekiirguse eest kaitsmiseks kanna SPF-toodet nahale iga 1,5-2 tunni tagant ning iga kord pärast suplust.
- Pruunima jume saavutamiseks vali SPF kaitsega toode, mis sisaldab päevitust intensiivistavat koostisosa, näiteks aminohapet türosiini.
- Luksusliku pronksja jume eelduseks on hästi hooldatud nahk. Kasuta päevitusjärgseid tooteid iga päev. Kuldse jume teeb veelgi kaunimaks ja sügavamaks isepruunistajat sisaldav päevitusjärgne toode.
- Mida teha siis, kui päike on siiski liiga teinud? Taastada nahka intensiivselt! Soovitame hoida külmkapis aaloegeeli. Jahutatud aaloegeel pakub leevendust ka putukahammustuste korral.
Enda jaoks õige päikesetoote valiku tegemiseks lähtu ka oma rutiinse kosmeetikuvaliku eelistustest. SPF-tooteid on kahte liiki. Need, mille UV-kaitse põhineb füüsilist kaitset tagavatel filtritel ja need, mis baseeruvad keemilistel filtritel. Füüsilised ehk mineraalsed filtrid peegeldavad päikesekiiri efektiivselt tagasi ja toimivad nahapinnal. Toimeaineteks on reeglina tsinkoksiid ja titaandioksiid. Keemilised ehk orgaanilised filtrid neelavad päikesekiirgust ning nende fotostabiilsuse säilitamise eesmärgil kasutatakse korraga mitut filtrit, mis üksteise toimet toetavad. Keemilisi filtreid on tänapäeval väga palju ja nende eraldi väljatoomisel pole mõtet.
TRADEHOUSE SOOVITAB!
Füüsiliste filtritega SPF kaitsega tooted:
Jane Iredale Powder-Me SPF 30 päikesekaitsepuuder taastäidetavas veganlikus pintslis.
Ideaalne kaks-ühes päikesekaitsetoode kaasaegsele naisele! Tegemist on jumestustootega, mis kaitseb nahka liigse päikesekiirguse eest ning täiustab naha välimust. Ei ole vahet, mis ametit pead või millega igapäevaselt tegeled – antud toode sobitub ideaalselt Sinu suvemeigi rutiini.
Jane Iredale LipDrink® huulepalsam, SPF 15.
Porgandiseemne-, avokaado- ja sidrunikooreõlid ning kohviseemne-, põldmarja- ja rohelise tee ekstraktid hoolitsevad huulte õrna naha eest, tagades tõhusa päikesekaitse ja sügava hoolduse. Sinu uus lemmik huulepalsam, mida saab valida kas läbipaistvana või just Sinule sobivas toonis.
Jane Iredale HandDrink® kätekreem.
Kõik teavad, kuidas võivad käed vanust reeta ja liigne päikesekiirgus teadaolevalt soodustab vananemismärkide teket kätel, kuna tihti jäävad need tahes-tahtmatult meie tähelepanuta. Niisutav ja hooldav SPF 15 kaitsega kätekreem, mis peaks olema igaühe iluarsenalis.
Attitude Face Solar Stick SPF 30 mineraalne päikesekaitsepulk.
Kas jätkusuutlik tarbimine ja keskkonnateadlikkus on Sinu kirg? Füüsilise kaitse ja läbipaistva tekstuuriga lõhnatu näokaitsepulk tagab tõhusa päikesekaitse ja vajaliku nahahoolduse. Toode on pakendatud biolagunevasse pappi ning seda on eriti hea kaasas kanda.
Tootevalikus on ka Attitude Face Solar näokaitsepulga toonitud variant.
Keemiliste filtritega SPF-tooted:
Frudia Tone-Up Base Sun Cream SPF 50+ päikesekaitsekreem.
Kui otsid SPF kaitsega näokreemi, millel oleks suurepäraselt matistav toime ja mis sobiks ideaalselt aluskreemiks Sinu suvemeigile, siis on nahatekstuuri täiustav ja jumele loomulikku sära andev Frudia niatsinamiidiga SPF 50+ kreem just õige valik.
Byron Bay SPF 50 näokaitsepulk.
Harrastad veesporti või veedad pikki tunde päikese käes? Sellisel juhul veendu, et Sinu SPF-toode on veekindel, vastasel juhul on päevituskogemus rikutud. Pakume Sulle shea-või sisaldusega Byron Bay SPF 50 kaitsepulka, millega kaitsed päikesekiirguse eest ka kõige tundlikuma nahaga piirkondi.
Byron Bay vananemisvastane spreigeel SPF 30.
Unistad rannatootest, mis ei jäta nahka kleepuvaks, sisaldab hooldavaid koostisosi ja jätab nahale mõnusa troopikalõhna? Byron Bay SPF 30 spreigeel teeb kõik, et ennetada liigsest päikesest tingitud vananemismärke ja kaitsta nahka põletuse eest.
Päevitusjärgsed tooted:
Attitude After Sun Stick päevitusjärgne kaitsepulk.
Otsid päevitusjärgset näo- ja kehakreemi biolagunevas pakendis? Siin see on! Saialilleekstraktiga nahka rikkalikult niisutav toode võidab keskkonnateadlike ilugurmaanide südamed. Leevendab efektiivselt ka nahaärritust, -punetust ja -kipitust.
Byron Bay Lime Coolada kehavõi.
Mango-, kakao- ja shea-või koostoime hooldab nahka päevitusjärgselt, pakkudes janusele nahale rikkalikult niisutust. Laimiekstrakt ja passioonlilleõli kingivad nahale värskustunde. Aaloe ja avokaado toetavad nahka hooldavat toimet. Sinu uus lemmik kehavõi, mida võid kasutada aastaringselt.
Byron bay päevitusjärgne sädelusega kehaõli.
Sära pole suvel kunagi vähe! Käepärases pakendis olev kehaõli ei jäta nahka rasvaseks ja kingib päevitunud nahale luksusliku kuldse sädeluse.
Kahjuks võivad kõrge SPF päikesekaitsefaktoriga tooted anda päevitajatele vale turvatunde, et nendega saab kontrollimatult päikese käes aega veeta, ning kui sellele lisandub juurde ka veendumus, et päikesekaitsetooted kaitsevad nahavähi eest, siis võib suhe päikesega lõppeda üpris nukralt. Hoopis mõõdukas päevitamine tõstab organismi vastupanuvõimet, kuid selle eelduseks on õigesti alanud suhe päikesega.
Kui tunned, et vajad abi oma päevitusharjumuste reguleerimiseks ja järelevalveks, kasuta mõnda äppi, nagu näiteks dminder, mis aitab Sul võtta päikesest maksimumi ja tagada vajaliku koguse D-vitamiini sünteesi organismis!
Elamusterohket suve soovides
Sinu Tradehouse