Visā pasaulē populārā Pilatesa tehnika palīdz veidot spēcīgu un tonizētu ķermeni. Grāmata „Pilatesa anatomija“ iepazīstina ar pamata vingrinājumiem, kas tiek uzskatīti par klasiskā Pilatesa pamatiem. Lai attīstītu ķermeni vislabākajā iespējamajā veidā, ir jāizprot, kādu ietekmi rada katrs vingrinājums. Ar „Pilatesa anatomijas“ palīdzību jūs varēsiet izveidot stabilu pamatu, uz kura balstoties turpināt attīstīties. Vingrinājumiem pievienotas detalizētas ilustrācijas, kurās redzams, kā strādā muskuļi. Visām vingrinājumām ir pievienotas instrukcijas, kā pareizi veikt kustības un kā elpot. Apgūstot šīs zināšanas, samazinās iespēja nejauši sev nodarīt traumas un uzlabojas treniņu rezultāti. Vingrinājumi ir sadalīti trīs grupās – iesācējiem, vidējā līmeņa praktizētājiem un pieredzējušajiem – un katrā grupā ir norādīta vingrinājumu paraugsērija, ar kuru var pārbaudīt savas prasmes, tām attīstoties. Grāmatas autore Abby Ellsworth ir Ņujorkā strādājoša pilatesa pasniedzēja.