Pārmaiņas ir dzīves sastāvdaļa, tādas ir bijušas vienmēr, jo dzīve nepārtraukti mainās, taču šobrīd mēs dzīvojam īpaši lielu pārmaiņu laikmetā. Pārmaiņas skar mūs visus, vai tās būtu saistītas ar vecumu, sociālajām un politiskajām norisēm vai kāds negaidīts, kardināls dzīves notikums. Mainās arī domas, cilvēki un vide ap mums. Starp pārmaiņām un dzīvi var pat likt vienlīdzības zīmi, jo tās ir kaut kas, ar ko saskaras visi cilvēki. Atšķirība ir tajā, kā mēs tiekam galā ar pārmaiņām. Cilvēki baidās no pārmaiņām, bet tajā pašā laikā tās arī vajag. Tāpat kā dzīve ir nepārtrauktas pārmaiņas, tā arī cilvēkus laika gaitā ir pavadījušas divas pretējas domāšanas veids – vēlme mainīties un bailes no pārmaiņām. Svarīgākais vārds, lai tiktu galā ar pārmaiņām, ir pielāgošanās jaunajiem apstākļiem vai tam, ka kaut kas ir citādi. Ko un kā darīt, ja pārmaiņas piemeklē negaidīti un mums notikumu virpulī jāizdzīvo un viss jāsāk no jauna? Šajā grāmatā padomus, kā tikt galā ar pārmaiņām, sniedz trīs jomu iecienīti pasniedzēji, kuriem, balstoties uz savu profesiju un dzīves pieredzi, ir ko dalīties – psiholoģe Rita Rätsepp, dzīves gudrību pasniedzējs un pārmaiņu meistars Peep Vain, kā arī zinātāja Mai-Agate Väljataga.